[심리학] 성인 ADHD 증상 / 원인 / 치료법 / 테스트

[심리학] 성인 ADHD 증상 / 원인 / 치료법 / 테스트

목차  1. ADHD 라는건 정확히 어떤 병인가요?  2. ADHD의 대표적인 증상은 어떤 것이 있나요?  3. ADHD의 정확한 원인은 무엇인가요?  4. ADHD의 치료방법은 없나요?  5. 혹시 나도 성인 ADHD 인가요?

성인 ADHD란 주의력 결핍 과잉행동 장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)라는 뜻으로 주로 아동에게서 나타나는 증상이지만 최근 들어 성인에게도 많이 나타나고 있다고 해요. 그래서 이번엔 성인 ADHD에 대해 알아보고자 합니다.

 

 

1. ADHD라는 건 정확히 어떤 병인가요?

ADHD는 Attention Deficit Hyperactivity Disorder의 약자로, 직역하면 집중력 부족과 과잉행동 장애라고 합니다. 주로 소아에게 발생한다고 알려져 있지만 어른들에게도 흔하게 나타날 수 있는 질병이에요. 대표적인 증상으로는 쉽게 산만해지고 충동성을 조절하기 어려워하며 감정조절이 힘든 모습을 보입니다.

 

2. ADHD의 대표적인 증상은 어떤 것이 있나요?

가장 흔한 증상으로는 집중력 저하, 충동성, 과잉행동 등이 있습니다. 이러한 증상은 아이들에게서도 나타날 수 있지만 어른에게도 나타날 수 있습니다. 예를 들면 직장 상사로부터 자주 지적을 받거나 업무 중 실수가 잦고 일 처리 속도가 느린 경우, 또는 자신의 물건을 어디에 두었는지 잊어버리는 경우 모두 ADHD의 증상이라 할 수 있습니다.

 

3. ADHD의 정확한 원인은 무엇인가요?

아직까지는 명확하게 밝혀진 바가 없습니다. 다만 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 작용해서 발생한다고 알려져 있습니다. 또한 뇌 구조상의 문제나 신경전달물질의 이상과도 관련이 있다고 보고되고 있습니다.

 

4. 그렇다면 치료방법은 있나요?

사실 약물치료나 상담치료 등 여러가지 방법이 있지만 아직까지는 완치보다는 완화시키는 수준이라네요. 하지만 꾸준히 노력한다면 충분히 개선될 수 있으니 너무 걱정하지 마세요!

 

5. 혹시 나도 성인 ADHD인가요?

아래 자가진단 테스트를 통해 한 번 체크해 보세요. 1~6번까지의 항목 중 5개 이상 해당된다면 의심해볼 수 있으며, 정확한 진단은 병원 방문을 통해 받아보시길 바랍니다.

 

- 일 또는 공부를 할 때 부주의해서 실수를 자주 한다.

- 과제나 업무를 수행할 때 체계화되지 않아 어려움을 겪는다.

- 지속적으로 정신을 쏟아야 하는 일을 피하거나 싫어한다.

- 외부 자극에 의해 쉽게 흐트러진다.

- 약속이나 해야 할 일을 잊어버린다.

- 매사에 싫증을 내고 무기력하다.

- 오래 앉아있을 때 손을 만지작거리거나 발을 꼼지락거린다.

- 마치 모터가 달린 것처럼 끊임없이 움직인다.

- 지나치게 수다스럽다.

- 타인의 말을 경청하지 않는다.

- 상황에 맞지 않는 말을 불쑥 꺼낸다.

- 순서를 기다리지 못한다.

- 남의 말을 가로챈다.

- 조용히 여가활동을 하지 못한다.

- 위험한 행동을 서슴없이 한다.

- 술, 담배, 게임, 도박 등에 중독되기 쉽다.

 

오늘은 성인 ADHD에 대해 알아보았습니다. 혹시라도 내가 ADHD인 건 아닐까 하고 걱정하시는 분들이 많을 텐데요. 위 내용을 참고하셔서 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.